Дзен
МАКС
ВКонтактеЧто произошло
В Роспотребнадзор пришли 12 жалоб из разных регионов России на биологически активные добавки «Эвалар». Под вопросом оказалась целая линейка популярных продуктов — витамин D, магний, омега-3, «Лимфотранзит» и «Формула сна». Часть претензий касается дозировок, часть — информации, которую производитель размещает на упаковке.
Главная претензия — витамин D
Самое серьёзное нарушение нашли в каплях «Витамин D3 2000 МЕ». По результатам проверки в одной капле оказалось 63,6 микрограмма витамина D — это более чем вчетверо превышает суточную норму для взрослого. Проще говоря, человек, который капает «по инструкции» и думает, что получает умеренную профилактическую дозу, на деле может закладывать в организм заметно больше.
63,6 мкг витамина D в одной капле — это более чем вчетверо выше суточной нормы для взрослого. По результатам проверки БАД «Витамин D3 2000 МЕ»
И вот почему это не мелочь. Витамин D — жирорастворимый, то есть он не выводится с водой, а накапливается в организме. Его хронический избыток поднимает уровень кальция в крови (гиперкальциемия), а это уже реальные симптомы: тошнота, слабость, потеря аппетита и, в тяжёлых случаях, удар по почкам вплоть до образования камней. Именно поэтому у витамина D есть безопасный потолок, и «чем больше, тем полезнее» здесь не работает — наоборот.
Что не так с остальными добавками
Претензии есть не только к витамину D. В препарате «Магний Хелат» магний, по данным проверки, оказался не в той форме, которая заявлена на упаковке, — а форма напрямую влияет на то, как вещество усваивается. К «Тройной Омеге-3», «Лимфотранзиту» и «Формуле сна» вопросы другого рода: в Роспотребнадзоре сочли, что на упаковках даны «слишком громкие обещания», способные ввести покупателя в заблуждение относительно того, что добавка реально делает.
- Суточная норма для взрослого — около 15 мкг (600 МЕ), безопасный верхний предел — примерно 100 мкг (4000 МЕ)
- Витамин жирорастворимый — накапливается в организме, передозировку легко не заметить сразу
- Признаки избытка: тошнота, слабость, жажда, потеря аппетита, проблемы с почками
- БАД — это не лекарство: добавки регистрируются как пищевая продукция и не проходят клинических испытаний наравне с препаратами
- Дозу витамина D разумнее подбирать по анализу крови и с врачом, а не «на глаз»
Почему это важно, даже если вы не покупаете «Эвалар»
История упирается в общее заблуждение: раз добавка продаётся в аптеке и называется «витамином», значит, она безопасна в любых количествах. Это не так. БАД проходят упрощённую регистрацию как пищевая продукция, и ответственность за дозировку во многом лежит на самом покупателе. Отсюда простое правило — читать состав, сверять дозу с нормой и не увеличивать её «для верности».
Что делать туляку
Если вы принимаете любую из этих добавок, паниковать и выбрасывать всё разом не нужно — но и игнорировать тоже. Разумный порядок действий такой: посмотреть на упаковке фактическую дозировку и не превышать её, а витамин D в высоких дозах принимать только после анализа и по назначению врача. Если появились тошнота, слабость или другие тревожные симптомы — к терапевту. А если хотите оформить претензию по конкретной упаковке, жалоба подаётся в Управление Роспотребнадзора по Тульской области — лично, письмом или через сайт ведомства.
Это уже не первый раз
Роспотребнадзор в последние месяцы явно взялся за рынок добавок. В феврале ведомство заблокировало сайты, торговавшие БАД с опасной дозировкой того же витамина D3. В августе доступ ограничили уже к десяткам тысяч интернет-ресурсов, которые продавали незарегистрированную продукцию. Позже с маркетплейсов начали изымать средства для похудения с сибутрамином — запрещённым в свободной продаже веществом. На этом фоне жалобы на «Эвалар» — часть большой ревизии всего, что продаётся под вывеской «для здоровья».
Важно и то, чего пока нет: речь идёт именно о жалобах и результатах проверки, а не об официальных санкциях против компании. «Эвалар» — крупнейший производитель БАД в стране, и последнее слово о том, есть ли нарушения и что с ними делать, остаётся за ведомством. Мы следим за развитием.
